青パパイヤちゃんぷるー

2014.04.15わしたショップイオンレイクタウンkaze

ハイサイ\(^o^)/
 
今日は、沖縄の炒め物(ちゃんぷる~)
のご紹介です!(^^)!
 
パパイヤ
 
青パパイヤのちゃんぷる~』 
  
材料4人分
 
・青パパイヤ 1個(約400g)
・にんじん  1本(約50g)
・ツナ缶   1缶
・だし汁   50ml
・醤油  小さじ1
・塩    少々
・サラダ油大さじ1
 
 
『作り方』
 
下準備
・青パパイヤは千切りにし、水にさらして
 アク抜きをする。
・にんじんも千切りにする。
 
① フライパンを熱してサラダ油をひき、
  水気を切った青パパイヤとにんじんを炒める。
 
② しんなりしたきたらツナ缶、だし汁を入れて
  炒め、最後に醤油・塩で味をととのえ完成!
 
 
手軽で簡単調理!!
ぜひお試しください!!!
 
 
青パパイヤをお求めの際は是非当店へ\(^o^)/
スッタフ一同お待ちしております\(^o^)/